มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

ซาโต้ ซาโตมิ

สนาม:

บทนำ: พอดีหลังจากคุณหมอให้ออกจากโรงพยาบาลและกลับมารักษาตัวที่บ้านต่อ อย่างที่ทราบคุณหมอบอกว่า กว่าจะกลับมาเดินได้ปกติต้องใช้เวลากว่า 2 เดือน เลยทีเดียว และจะออกกำลังกายได้ปกติก็หลังจาก 9 เดือนไปแล้วครับ ด้วยความที่ผมก็เป็นนักกีฬา และเป็นคนที่ไม่ชอบอยู่นิ่งด้วย อยากทำนู่นนี่ด้วยตัวเองบ้าง ...

Taizu Zhu Wen

สนาม: Fengxun

บทนำ: มะกรูด เป็นผักสวนครัวที่ใช้ในทางปรุงอาหาร ตลอดจนการดูแลสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสรรพคุณที่ช่วยบำรุงโลหิต อีกทั้งใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย กระทั่งการช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อจากการบริโภคอาหารย่อยยาก เกริ่นมาอย่างนี้ เชื่อว่าหลายคนที่หมางเมินพืชสมุนไพรรสเปรี้ยวกลิ่นฉุนดังกล่าว ต้องรีบไปซื้อหามาไว้ใช้กันอย่างแน่นอน นี่ยังไม่ได้พูดถึงเรื่องการนำมะกรูดมาใช้ในงานฝีมือที่ช่วยให้ผู้สูงอายุได้เข้าสังคมอย่างการทำ ยาดมมะกรูด หรือ พับใบเตยหอมมะกรูด ที่สามารถนำมาใช้ตกแต่งบ้านเรือนได้

บา คา ร่า แจก ฟรี1️⃣LOOK618
zdl | <动态当天时间> | อ่าน(502) | แสดงความคิดเห็น(994)
ทปอยันปีหน้าแก้ปัญหาTCASรอบ3แน่หลัง กสพท-เด็ก กั๊กที่นั่ง 11 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 18:08 น 【อ่านข้อความเต็ม】
ljh | <动态当天时间> | อ่าน(429) | แสดงความคิดเห็น(559)
กลุ่มฮ่องกงวอตช์ที่มีสำนักงานในกรุงลอนดอนเผยแพร่ถ้อยแถลงของคริส แพทเทน ผู้ว่าการฮ่องกงคนสุดท้ายก่อนอังกฤษมอบคืนฮ่องกง วิจารณ์การตัดสินของศาลฮ่องกงครั้งนี้ว่าไม่ได้มาตรฐานระหว่างประเทศ และเป็นการนำกฎหมายมาใช้ในทางการเมืองเพื่อลงโทษอย่างรุนแรงต่อนักเคลื่อนไหวเรียกร้องประชาธิปไตย【อ่านข้อความเต็ม】
rd9 | <动态当天时间> | อ่าน(113) | แสดงความคิดเห็น(182)
(นิทรรศการ วังน่านิมิต ใช้เทคโนโลยีเชื่อมโยงข้อมูลอดีตกับปัจจุบัน)【อ่านข้อความเต็ม】
pd9 | <动态当天时间> | อ่าน(47) | แสดงความคิดเห็น(420)
ด้านนายมนัส อ่อนสังข์ บรรณาธิการข่าวการศึกษาและแอดมิชชั่น เว็บไซต์เด็กดีดอทคอม กล่าวว่า TCAS เป็นการบอกล่วงหน้าเพียง 4 เดือนแล้วใช้ทันที ทำให้เด็กปี 61 หรือเด็กรุ่นนี้รู้สึกว่าตัวเองเป็นหนูทดลอง เพราะไม่มีการนำไปทดลองแบบวิจัย แต่นำมาใช้ทางปฎิบัติจริงแก่เด็กม6 และหลายคนมองว่า TCAS ทฤษฎีสวยแต่การจัดการไม่ดี เช่น TCAS ต้องการให้เด็กม 6 อยู่ในชั้นเรียนจนจบการศึกษา ซึ่งทำให้เด็กกดดันมาก เพราะ 4 สัปดาห์หลังจบม6 เด็กจะเข้าสู่การสอบเพื่อเข้ามหาวิทยาลัยทั้งหมด และเป็นการสอบหลายวิชา เช่น ถ้าเด็กต้องการสอบเข้าแพทย์ต้องสอบทั้งหมด 15 วิชา ,สอบเข้าเภสัชศาสตร์ต้องสอบ 18 วิชา เนื่องจากบางวิชาสอบซ้ำ 3 รอบ ส่วนการลดค่าใช้จ่าย ในทางปฎิบัติกลับมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม เช่น การยื่นแฟ้มสะสมงานพบว่าแต่ละมหาวิทยาลัยกำหนดแฟ้มสะสมงานต่างกัน เด็กยื่นหลายที่ก็ต้องทำแฟ้มสะสมงานหลายเล่ม ทำให้เกิดธุรกิจจัดทำแฟ้มสะสมงาน หรือการห้ามมหาวิทยาลัยจัดสอบทำให้ต้องไปใช้คะแนนของหน่วยงานเอกชนที่จัดสอบ เช่น สมัครแพทย์ ใช้การสอบ BMAT ซึ่งค่าสมัครประมาณ 7,100 บาท เป็นต้น【อ่านข้อความเต็ม】
hh9 | <动态当天时间> | อ่าน(258) | แสดงความคิดเห็น(454)
(คุณใหม่แนะนำเนื้อหาในส่วนห้องข้อมูล)【อ่านข้อความเต็ม】
j9z | 2021-09-24 | อ่าน(684) | แสดงความคิดเห็น(896)
ปิดท้ายด้วยวาทะวันนี้ จาก Nelson Mandela After climbing a great hill One only finds that there are many more hills to climb หลังปีนเขาลูกใหญ่เราจะพบว่ามีภูผาให้ต้องปีนป่ายอีกมาก【อ่านข้อความเต็ม】
7dr | 2021-09-24 | อ่าน(290) | แสดงความคิดเห็น(343)
ดิดิเยร์ เดส์ชองป์ส บอสทีมชาติฝรั้่งเศส กางปีกป้อง ฮูโก ยอริส ผู้รักษาประตูท็อตแน่ม หลังเกมอุ่นเครื่องนัดสุดท้ายที่ เสมอ สหรัฐ 1-1 ที ลียง เมื่อวันก่อน ยอริส ไม่สามารถป้องกันลูกยิงที่เสาใกล้ของ จูเลียน กรีน ได้ และทำให้ ทีมเยือน สามารถบุกไปช็อคทีมเจ้าบ้านได้ก่อนด้วยโอกาสทักทายเพียงครั้งแรก และโอกาสยิงตรงกรอบเพียงครั้งเดียวของ สหรัฐ ในนัดนี้ ทุกคนจะต้องมีความเห็นเกี่ยวกับผลงานของ ฮูโก ในฤดูกาลนี้แตกต่างกันไปอยู่แล้ว ใช่ เขาพลาดไป 3 ครั้งกับท็อตแน่มที่ส่งผลถึงเสียประตู แต่นั่นเกิดขึ้นจากการลงสนามทั้งหมด 60 นัด เขามีส่วนช่วยให้ ท็อตแน่ม เก็บคะแนนได้มากมาย และเขาก็มีส่วนช่วนให้ทีมชาติฝรั่งเศสของเรามีแต้มด้วยเช่นกัน ค่ำคืนนี้เขารู้ เขาสามารถทำได้ดีกว่านั้นสำหรับประตูที่เสียไป แม้ว่าจะมาจากความผิดพลาดของ จิบริล ซิสเซ่ ก่อนหน้านั้น 【อ่านข้อความเต็ม】
8tn | 2021-09-24 | อ่าน(848) | แสดงความคิดเห็น(552)
มะกรูด ผักสวนครัวกลิ่นหอม   ช่วย ปู่ย่า เลือดลมไหลเวียนดี 12 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 00:01 น 【อ่านข้อความเต็ม】
xlz | 2021-09-24 | อ่าน(31) | แสดงความคิดเห็น(242)
คสชแจงเพิ่มบำเหน็จ ขรกช่วยงานแค่เล็กน้อยหน่วยละ 4 คน ยอมรับ 80% เป็นทหาร อ้างทำหน้าที่มากมายทั่วประเทศ วอนเห็นใจทหารชั้นผู้น้อย รับยังห่วงคลื่นใต้น้ำปะทุ วัชระ โวยข้าวของแพง น้ำมัน-แก๊สพุ่ง ยังขึ้นเงินเดือนให้ลูกน้องอีก ย้อนถาม ขรก-ปชชที่เสียภาษีจะคิดอย่างไร เมื่อวันจันทร์ แหล่งข่าวคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) ชี้แจงกรณีสำนักเลขาธิการคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (สลธคสช) เสนอ ครมพิจารณาอนุมัติหลักการโควตาบำเหน็จประจำปี (2 ขั้น) นอกเหนือโควตาปกติ ให้เจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติงานใน คสชประจำปีงบประมาณ พศ2561 (1 ตค60 - 30 กย61) ในอัตราร้อยละ 3 ของจำนวนเจ้าหน้าที่ผู้ที่ปฏิบัติงานใน คสชจำนวน 600 นาย ว่า ปกติแล้วข้าราชการทั่วประเทศทั้งทหาร ตำรวจ พลเรือน ทำงานในแต่ละปีจะพิจารณาให้ 2 ขั้น ตามเกณฑ์ได้โควตา 30% โดยพิจารณาทีละครึ่งปี แต่เมื่อนับรวมกันทั้งปีก็ได้ 2 ขั้น เช่นส่วนราชการ ก มีจำนวน 100 คน ทำงานครบปีได้ 2 ขั้น คิด 30% ได้ 30 คนที่จะได้บำเหน็จตรงนี้ แต่ในช่วงที่มี คสชเข้ามาจะมีข้าราชการจำนวนหนึ่งทำงาน 2 หน้าที่ คือทำงานในหน้าที่ปกติและมาช่วยงานของ คสช ดังนั้นจึงได้พิจารณาเพิ่มให้ 3% ถือว่าเป็นจำนวนเล็กน้อยเท่านั้น หากคิดเป็นหน่วยถือว่าไม่เยอะ หน่วยละ 3-4 คนเท่านั้นที่ได้ แต่พอบอกเป็นจำนวนตัวเลข 600 คนจึงดูเยอะ ซึ่งก็มีทั้งทหาร ตำรวจ พลเรือน แต่ยอมรับว่าส่วนใหญ่เป็นทหาร 80% ที่เหลือเป็นตำรวจ พลเรือน 20% ซึ่งบำเหน็จตรงนี้ถือเป็นเรื่องที่เพิ่มเติมให้เพื่อเป็นขวัญกำลังใจให้คนที่ปฏิบัติงานใน คสช แหล่งข่าว คสชระบุ แหล่งข่าวคนเดิมยังชี้แจงต่อว่า ส่วนใหญ่ที่เป็นทหาร 80% เนื่องจากว่ากองกำลังรักษาความสงบเรียบร้อย (กกลรส) ที่ทำหน้าที่มากมายทั่วประเทศ ทั้งดูแลรักษาความสงบเรียบร้อย ซ่อมบ้าน ตั้งด่าน บรรเทาสาธารณภัย และส่วนใหญ่เป็นทหารอยู่ในต่างจังหวัด กกลรสทั่วประเทศซึ่งก็คือน้องๆ ทหารที่ปฏิบัติงาน เราก็ต้องให้เขาด้วย หน่วยหนึ่งสูงสุดมีประมาณ 150 คน คิดเป็น 3 เปอร์เซ็นต์ ก็จะได้สูงสุดหน่วยละ 4 คนเท่านั้น ยอมรับว่าอาจจะถูกมองว่ายึดอำนาจแล้วมาเพิ่มเงินเดือนให้ทหารซึ่งทุกคนก็มีสิทธิ์คิดได้ แต่อยากให้มองว่า กกลรสเป็นทหารชั้นผู้น้อยที่ปฏิบัติหน้าที่ เราก็ต้องดูแลเขาด้วยเพราะเขาทำงานตรากตรำ แหล่งข่าว เขายืนยันว่า คสชยังมีความจำเป็นที่จะต้องใช้กองกำลังรักษาความสงบเรียบร้อยอยู่ เพื่อดูแลความเรียบร้อยภายในประเทศ อยากให้ดูในวันที่แกนนำ กปปสไปเยี่ยมอดีตพระพุทธะอิสระที่เรือนจำ ยังมีกลุ่ม นปชไปโห่ นั่นสะท้อนให้เห็นว่ายังมีคลื่นใต้น้ำที่พร้อมที่จะปะทุขึ้นมาทุกเมื่อ ทั้งนี้เราจะต้องใช้ กกลรสในการควบคุมปฏิบัติงานดูแลทำความเข้าใจกับประชาชนต่อไปอีก ยอมรับว่าในพื้นที่ยังมีความขัดแย้งอยู่ หากถึงวันประกาศเลือกตั้งพรรคประชาธิปัตย์ไปหาเสียงที่เชียงใหม่ไม่ได้ พรรคเพื่อไทยไปหาเสียงที่ภาคใต้ไม่ได้แล้วจะทำอย่างไร เราต้องมั่นใจว่าเลือกตั้งแล้วต้องไปได้ คสชไม่ได้ห่วงว่าใครจะเป็นนายกฯ แต่ห่วงเรื่องหาเสียงกันไม่ได้ แล้วจะทำอย่างไร แหล่งข่าวกล่าว ด้านนายวัชระ เพชรทอง อดีต สสพรรคประชาธิปัตย์ กล่าวว่า คสชมีอำนาจตาม ม44 จะให้ขึ้นกี่ขั้นหรือตั้งเงินเดือนเท่าไรก็ได้ สิ่งที่ประชาชนทั้งประเทศไม่รู้ก็คือว่า คสชตั้งเงินเดือนให้กับตนเองทุกคน ตำแหน่งละประมาณ 150,000 บาท ได้ทุกเดือนตั้งแต่เดือนพฤษภาคม 2557 จนถึงวันนี้และจนกว่าคสชจะหมดอำนาจ พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา นอกจากได้เงินเดือนจากตำแหน่งนายกรัฐมนตรีและยังมีเงินเดือนจากตำแหน่งหัวหน้า คสชด้วย นายมีชัย ฤชุพันธุ์ หรือนายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ ล้วนได้เงินเดือนจาก คสชและรองนายกรัฐมนตรีอีกหนึ่งตำแหน่ง ไม่นับเงินตอบแทนในตำแหน่งต่างๆ อีกมากมาย เท่าที่ทราบ คสชเป็นคณะรัฐประหารชุดแรกที่ตั้งเงินเดือนตอบแทนให้คณะของตนเองทุกคน นอกเหนือจากที่ได้รับจากทางราชการหรือตำแหน่งทางการเมืองหรือตำแหน่งในรัฐวิสาหกิจต่างๆ การปูนบำเหน็จสองขั้นให้ขึ้นเงินเดือนให้ลูกน้องที่อดหลับอดนอนเพื่อสืบทอดอำนาจของตนเองก็เป็นสิ่งที่ทำได้ แต่ไม่ควรเอาเงินภาษีอากรของประชาชนทั้งประเทศไปตอบแทน เพราะมิใช่การทำหน้าที่ราชการเสียสละเพื่อประเทศชาติ แต่เสียสละเพื่อคณะ คสช คสชควรเอาเงินสปอนเซอร์ของ คสชมาจ่าย มิใช่นำมาจากเงินงบประมาณแผ่นดินจากต้นสังกัด หรือจากงบกลางที่มีไว้เพื่อเป็นงบฉุกเฉินกรณีเกิดภัยพิบัติขึ้นในประเทศ อดีต สสปชปกล่าวอีกว่า ข้าราชการจำนวน 600 คนที่ คสชให้ 2 ขั้นก็ไม่ได้ให้ทุกคน จริงๆ แล้วเก็บขั้นไว้ให้ตำรวจตระเวนชายแดนหรือข้าราชการที่เสี่ยงชีวิตใน 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้มากกว่า แต่ที่ คสชปูนบำเหน็จก็เพื่อสร้างขวัญให้ลูกน้องของคณะรัฐประหารเท่านั้นเอง แล้วเพื่อนข้าราชการเป็นล้านคนทั่วประเทศและประชาชนผู้เสียภาษีจะคิดอย่างไร ทุกวันนี้อาหารแพง ของแพง น้ำมันแพง แก๊สแพง ค่าไฟจะแพงขึ้นอีก ยังมาขึ้นเงินเดือนให้ลูกน้องใกล้ชิด คสชอีก ทำไมไม่คิดลดภาระค่าครองชีพให้ประชาชนบ้าง นายวัชระกล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
pt8 | 2021-09-23 | อ่าน(663) | แสดงความคิดเห็น(762)
ขอบคุณภาพประกอบจาก อินเตอร์เน็ต【อ่านข้อความเต็ม】
h8v | 2021-09-23 | อ่าน(440) | แสดงความคิดเห็น(128)
เจ้าภาพ รัสเซีย เตรียมที่จะเล่นเกมหนัก เพื่อหยุดยอดกองหน้าจากลิเวอร์พูล โมฮาเหม็ด ซาลาห์ ที่จะต้องเผขิญหน้ากันในเกมกับทีมชาติอียิปต์ ในศึกฟุตบอลโลก ในเดือนนี้ สตาร์ขวัญใจเดอะ ค็อปส์ กำลังพยายามเรียกความฟิตกลับมา เพื่อให้ทันเปิดสนาม เวิลด์ คัพ หลังได้รับบาดเจ็บหัวไหล่เคลื่อนในเกมนัดชิงฯ ฟุตบอล ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน โดยเกมนั้น เขาหนีบแขนไปกับ แซร์ฆิโอ รามอส และโดนปราการหลังของทีมราชันชุดาวลัมทับในเกมชิงจ้าวยุโรป ที่ เคียฟ อิลิยา กูเตปอฟ กองหลังรัสเซีย คุยว่า การเล่นของ ซาลาห์ ไม่ได้ทำให้เขารู้สึกกังวล และเชื่อว่าเขาสามารถถูกหยุดได้ไม่ยาก หากนักเตะรัสเซียใช้แท็คติกแบบเดียวกับรามอส เกมการเล่นของซาลาห์ไม่ได้ทำให้ผมรู้สึกกังวลเลย คุณจะหยุดเขาอย่างไรหรือ คุณก็ทำแบบเดียวกับที่ แซร์ฆิโอ รามอส ทำให้เห็นเป็นตัวอย่างนั่นไง เขาแสดงให้เห็นวิธีหนึ่งวิธีที่จะหยุด ซาลาห์ ได้ ผมคงพูดไม่ได้ว่าผมเสียใจที่เห็นเขาได้รับบาดเจ็บในนัดชิงชนะเลิศ ผมอยากให้เขาหายกลับมาเร็วๆ และผมจะยินดีมากหากเขาได้เล่นในเวิลด์คัพ เพราะมันช่วยให้คุณพัฒนาขึ้นได้เมื่อคุณได้เจอกับอัจฉริยะ สำหรับ ดาวยิงคนสำคัญของอียิปต์ วัย 25 เดินทางถึง รัสเซีย พร้อมเพื่อนร่วมทีมทุกคนแล้วเมื่อวันอาทิตย์ เพื่อเตรียมพร้อมที่จะเจอ อุรุกวัย ที่ เอกาเตรินเบิร์ก ในวันศุกร์ ซาลาห์ ยังค่อนข้างมั่นใจวาเขาจะฟิตกลับมาทันลงเล่นในทัวร์นาเมนท์นี้ แต่ช่วงนี้ก็ยังต้องระมัดระวังหัวไหล่ แม้แต่แฟนบอลที่เข้ามาจะกอดเขาก็ยังต้องสั่งว่าอย่าเพิ่งมายุ่งกับหัวไหล่ในตอนนี้【อ่านข้อความเต็ม】
h8t | 2021-09-23 | อ่าน(56) | แสดงความคิดเห็น(863)
ดิดิเยร์ เดส์ชองป์ส บอสทีมชาติฝรั้่งเศส กางปีกป้อง ฮูโก ยอริส ผู้รักษาประตูท็อตแน่ม หลังเกมอุ่นเครื่องนัดสุดท้ายที่ เสมอ สหรัฐ 1-1 ที ลียง เมื่อวันก่อน ยอริส ไม่สามารถป้องกันลูกยิงที่เสาใกล้ของ จูเลียน กรีน ได้ และทำให้ ทีมเยือน สามารถบุกไปช็อคทีมเจ้าบ้านได้ก่อนด้วยโอกาสทักทายเพียงครั้งแรก และโอกาสยิงตรงกรอบเพียงครั้งเดียวของ สหรัฐ ในนัดนี้ ทุกคนจะต้องมีความเห็นเกี่ยวกับผลงานของ ฮูโก ในฤดูกาลนี้แตกต่างกันไปอยู่แล้ว ใช่ เขาพลาดไป 3 ครั้งกับท็อตแน่มที่ส่งผลถึงเสียประตู แต่นั่นเกิดขึ้นจากการลงสนามทั้งหมด 60 นัด เขามีส่วนช่วยให้ ท็อตแน่ม เก็บคะแนนได้มากมาย และเขาก็มีส่วนช่วนให้ทีมชาติฝรั่งเศสของเรามีแต้มด้วยเช่นกัน ค่ำคืนนี้เขารู้ เขาสามารถทำได้ดีกว่านั้นสำหรับประตูที่เสียไป แม้ว่าจะมาจากความผิดพลาดของ จิบริล ซิสเซ่ ก่อนหน้านั้น 【อ่านข้อความเต็ม】
9xz | 2021-09-23 | อ่าน(401) | แสดงความคิดเห็น(614)
ดิดิเยร์ เดส์ชองป์ส บอสทีมชาติฝรั้่งเศส กางปีกป้อง ฮูโก ยอริส ผู้รักษาประตูท็อตแน่ม หลังเกมอุ่นเครื่องนัดสุดท้ายที่ เสมอ สหรัฐ 1-1 ที ลียง เมื่อวันก่อน ยอริส ไม่สามารถป้องกันลูกยิงที่เสาใกล้ของ จูเลียน กรีน ได้ และทำให้ ทีมเยือน สามารถบุกไปช็อคทีมเจ้าบ้านได้ก่อนด้วยโอกาสทักทายเพียงครั้งแรก และโอกาสยิงตรงกรอบเพียงครั้งเดียวของ สหรัฐ ในนัดนี้ ทุกคนจะต้องมีความเห็นเกี่ยวกับผลงานของ ฮูโก ในฤดูกาลนี้แตกต่างกันไปอยู่แล้ว ใช่ เขาพลาดไป 3 ครั้งกับท็อตแน่มที่ส่งผลถึงเสียประตู แต่นั่นเกิดขึ้นจากการลงสนามทั้งหมด 60 นัด เขามีส่วนช่วยให้ ท็อตแน่ม เก็บคะแนนได้มากมาย และเขาก็มีส่วนช่วนให้ทีมชาติฝรั่งเศสของเรามีแต้มด้วยเช่นกัน ค่ำคืนนี้เขารู้ เขาสามารถทำได้ดีกว่านั้นสำหรับประตูที่เสียไป แม้ว่าจะมาจากความผิดพลาดของ จิบริล ซิสเซ่ ก่อนหน้านั้น 【อ่านข้อความเต็ม】
f7x | 2021-09-22 | อ่าน(560) | แสดงความคิดเห็น(302)
การรับประทานยาเป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุด แต่ถ้าจะดีกว่าคือ การรู้จักเลือกอาหารให้ถูกสุขลักษณะ นั่นคือลดอาหารรสเค็ม หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หมักดอง เช่น ไข่เค็ม ปลาร้าผักดอง เต้าหู้ยี้ เป็นต้น และลดการใช้เครื่องปรุง เช่น ผงปรุงรส น้ำ ปลา เกลือ หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอกแฮม ลดอาหารไขมันมาก เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารทอด กะทิ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์【อ่านข้อความเต็ม】
7pt | 2021-09-22 | อ่าน(753) | แสดงความคิดเห็น(848)
ปิดท้ายด้วยวาทะวันนี้ จาก Nelson Mandela After climbing a great hill One only finds that there are many more hills to climb หลังปีนเขาลูกใหญ่เราจะพบว่ามีภูผาให้ต้องปีนป่ายอีกมาก【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-25

joker แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์1️⃣LOOK618| j0ker slot1️⃣LOOK618| slot บา คา ร่า 1️⃣2021| ฝาก 20 รับ 100 wallet1️⃣LOOK618| สมัคร ค่า สิ โน ออนไลน์ ไม่มี ขั้น ต่ํา1️⃣M98| อั่ ง เปา 918kiss1️⃣LOOK618| slot live22 joker1️⃣M98| twin79 ดาวน์โหลด1️⃣LOOK618| เล่น ตู้ สล็อต ให้ ได้ กำไร1️⃣LOOK618| 10 รับ 100 ล่าสุด วอ ล เลท1️⃣LOOK618| sa gaming เว็บ ตรง1️⃣LOOK618| ยอด 200 ถอน ได้ 100 1️⃣2021| joker xd 1️⃣2021| joker ฝาก 1 บาท รับ 100 1️⃣2021| ฝาก 20 รับ 100 วอ เลท pg1️⃣LOOK618| เเ อ พ joker1️⃣M98| joker slot xo roma1️⃣M98| เซ๊ ก ซี่ บา1️⃣M98| สล็อต 888 ฟรี เครดิต 20201️⃣LOOK618| สล็อต 55551️⃣LOOK618| โหลด แอ พ สล็อต 1️⃣2021| สล็อต เติม เงิน ผ่าน wallet 1️⃣2021| golden678 xo1️⃣LOOK618| ฝาก 50 รับ 50 ถอน ไม่ อั้น1️⃣LOOK618| บา คา ร่า ufa1681️⃣M98| mafia ทดลอง เล่น1️⃣LOOK618| 22 slot1️⃣M98| เกม สล็อต เล่น แล้ว ได้ เงิน จริง1️⃣M98| พนัน สล็อต1️⃣LOOK618| ยืนยัน เบอร์ รับ เครดิต ฟรี สล็อต 1️⃣2021| โจ๊ก เกอร์ โร ม่า 1️⃣2021| เข้า สู่ ระบบ โจ๊ก เกอร์1️⃣LOOK618| สล็อต ค่าย ใหม่ แจก เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| สมัคร king 168 th1️⃣LOOK618| joker xd 1️⃣2021| เกมส์ สล็อต โจ๊ก เกอร์1️⃣M98| joker asia 8881️⃣M98| สล็อต เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง แชร์ 20191️⃣M98| 48 pg slot1️⃣LOOK618| แจก เครดิต 501️⃣M98| slot โจ๊ก เกอร์1️⃣LOOK618| เว็บ roma 1️⃣2021| ufa qq1️⃣LOOK618| บา คา ร่า สมัคร ได้ เงิน ฟรี1️⃣LOOK618| ค่า สิ โน ออนไลน์ อันดับ 11️⃣M98| real 918kiss1️⃣M98| slotxo แจก 1000 1️⃣2021| 88 slotxo z1️⃣LOOK618| เครดิต ฟรี 150 ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| เครดิต ฟรี ค่าย 918kiss1️⃣M98| สล็อต ให้ เครดิต ฟรี 1️⃣2021| slot joker691️⃣LOOK618| แจก เครดิต 150 1️⃣2021| xovip881️⃣M98| เกม ไหน ที่ เล่น แล้ว ได้ เงิน จริง 1️⃣2021| คา สิ โน gundum791️⃣LOOK618| สมัคร ufa ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ำ 1️⃣2021| แจก เครดิต ฟรี 2000 ไม่ ต้อง ฝาก 2020 1️⃣2021| สล็อต jili เครดิต ฟรี ล่าสุด 1️⃣2021| joker vip เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| แอ พ พนัน iosgclub royal6661️⃣LOOK618| สล็อต สาย ตรง1️⃣LOOK618| ดาวน์โหลด แอ พ 918kiss1️⃣LOOK618| slots ฟรี เครดิต1️⃣LOOK618| บา คา ร่า ฝาก 50 รับ 200 1️⃣2021| ฝาก 50 รับ 300 ไม่ ต้อง ทํา เท ริน1️⃣LOOK618| เกม สล็อต เล่น แล้ว ได้ เงิน จริง1️⃣M98| โปร ฝาก 20 รับ 100 joker 1️⃣2021| pgslot909 1️⃣2021| slotxo ฝาก ถอน ผ่าน วอ เลทKeyword1️⃣LOOK618| ฝาก 100 วอ เลท 1️⃣2021| สมัคร บา คา ร่า ได้ เครดิต ฟรี 1️⃣2021| sa gam16881️⃣M98| ติด ตั้ง เกม สล็อต 1️⃣2021| โจ๊ก เกอร์ 19191️⃣LOOK618| xoslot 1681️⃣M98| slotxo 0331️⃣M98| เกม ออนไลน์ 9181️⃣LOOK618| pg สล็อต วอ เลท 1️⃣2021| ดาว โหลด เกม 918kiss ล่าสุด1️⃣LOOK618| jokerth8 1️⃣2021| slotxo ฝาก ครั้ง แรก 1001️⃣LOOK618| ฝาก 50 ไม่ ต้อง ทํา เทิ ร์ น 1️⃣2021| ฝาก 100 ฟรี 200 20201️⃣M98| slotxo ฝาก 19 บาท รับ 1001️⃣M98| mm88mix 1️⃣2021| เครดิต ฟรี 50 2020 ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣M98| โหลด pg slot auto1️⃣LOOK618| www scb 7111️⃣LOOK618| ่ joker168 1️⃣2021| สล็อต โร ม่า เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ก่อน1️⃣LOOK618| dd99 เครดิต ฟรี1️⃣M98| joker 1981️⃣M98| สล็อต joker โร ม่า1️⃣M98|